Corpo, Mente e Anima

Prendersi cura della propria mente, del proprio corpo e della propria anima ci può aiutare a gestire meglio lo stress, a stare meglio e a godere in pienezza tutti i momenti della nostra vita.
E’ risaputo che il malessere psicologico si riflette a livello corporeo sotto forma di tensioni muscolari, scheletriche, viscerali. Anche il processo inverso è riconoscibile: la postura agisce sul metabolismo che influisce la sfera psicologica.
Dunque possiamo dire che una postura corretta permette di star meglio nel corpo, nella mente e con gli altri.

Noi pensiamo con la mente, agiamo con il corpo che diventa quindi la trasformazione del pensiero in qualcosa di visibile (movimento o stato emozionale) ma può diventare anche il bersaglio stesso.

Ipotizziamo di creare un legame a doppia mandata fra quello che avviene nel cervello e quello che avviene nel corpo: in un certo senso è come se cervello e corpo parlassero la stessa lingua.
Sophie

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